Ahogy az ősz beköszönt, a nappalok rövidülnek, a hőmérséklet pedig egyre hűvösebbé válik. Ez az évszak a bélflórát és az emésztőrendszert egyaránt megpróbáltatások elé állítja, hiszen az erős immunrendszer, a jó emésztés és a megfelelő bélflóra egészsége kulcsszerepet játszik a gyakori fertőzéseket és emésztési zavarok elkerülésében. A...
Egyre több szülő keresi a választ arra, hogyan lehet az iskolai napokat egészségesen, stresszmentesen és tudatosan megvalósítani. A reggeli rutin, az egészséges reggeli és az okosan összeállított t...
Októberben világszerte a látás fontosságára hívják fel a figyelmet, hiszen a szemünk az egyik legértékesebb érzékszervünk. A modern életmód – a sok képernyőhasználat, mesterséges fények, kevés szab...
Az ősz beköszöntével egyre rövidülnek a nappalok, csökken a napsütéses órák száma és mind kevesebb időt töltünk a szabadban. Ez egyben azt is jelenti, hogy szervezetünk jóval kevesebb D-vitamint tu...
Ősszel a visszeres panaszokkal élőknek érdemes külön figyelmet fordítaniuk néhány dologra, ugyanis az évszakváltás, az időjárás, valamint a napi rutin változása is befolyásolhatja a tüneteiket. A m...
