Az ünnepek sokak számára az együttlét, a pihenés és a közös étkezések időszakát jelentik. A hagyományos ünnepi fogások azonban gyakran energiadúsak, magas zsír- és cukortartalmúak, miközben a rohanó napirend, a rendszertelen étkezés és a kevesebb mozgás tovább növeli a túlevés kockázatát. Ennek következménye lehet a teltségérzet, emész...
A karácsonyi időszakban az asztal mindig tele van finom falatokkal, ilyenkor könnyű túlzásba vinni az édességeket és a nehéz nassolnivalókat. Szerencsére ma már rengeteg olyan egészséges snack léte...
A migrén és a fejfájás egyaránt kellemetlen jelenség, amelyek megelőzése sokkal hatékonyabb lehet, mint a kezelése. Bár okaik nem minden esetben egyértelműek, a rizikótényezők jól ismertek és ezek ...
Ha meghalljuk a fehérje szót, sokaknak egyből az edzőterem és az izomépítés jut eszébe. Pedig a fehérje – vagyis a protein – nem csak a sportolók kiváltsága. A szervezetünk minden sejtje, szövete i...
A Hatvani Albert Schweitzer Kórház-Rendelőintézet idei évben 13. alkalommal szervezte meg pontszerző továbbképzését szakdolgozók számára „Fókuszban a szakdolgozó – régi tapasztalatok, új utak” cí...
