2024. május 28., Emil Csanád

Promóció

#dohányzás

Mi történik, miután leteszed a cigarettát? (X)

X 2023.08.30. 08:43

 

Sokan attól tartanak, hogy a dohányzásról való leszokás után még sok időnek kell eltelnie, amíg jelentkeznek az egészségügyi előnyök. A jó hír az, hogy az előnyök üteme sokkal gyorsabb, mint azt a legtöbb dohányos el tudja képzelni. Már egy órával az utolsó cigi után jelentkeznek, és évről évre fokozódnak.

 

 

fotó: freepik.com

 

A dohányzás olyan káros szokás, amely súlyos egészségügyi szövődményekhez, de akár halálhoz is vezethet. Amikor egy személy abbahagyja, a szervezete elkezdi természetes módon meggyógyítani magát. A leszokás nem könnyű, sokan próbálkoznak, sokféle módszerrel, szerencsére egyre többeknek sikerül. Vannak, akik az e cigiben látják a legtöbb segítséget, azonban arra figyelni kell, hogy az e cigi aroma is nagy mennyiségben tartalmazhat káros anyagokat.

 

Mit jelent a dohányzás abbahagyása?

 

Azt jelenti, hogy megtörjük a függőség körforgását, és lényegében átkapcsoljuk az agyunkat, hogy megszűnjön a nikotin utáni sóvárgás. Minél hamarabb leszoksz, annál hamarabb csökken a rák, a szív- és tüdőbetegség, valamint a dohányzással összefüggő egyéb betegségek kockázata.

 

S dohányzás abbahagyásának mérföldkövei

 

1 óra után

 

Az utolsó cigi után mindössze 20 percen belül a pulzusszám visszatér a normál értékre és a vérnyomás csökkenni kezd.

 

12 óra elteltével

 

Ennyi idő alatt a szervezet megtisztítja magát a felesleges szén-monoxidtól, növelve a szervezet oxigénszintjét.

 

1 nap után

 

Csökkenni kezd a szívinfarktus kockázata.

 

2 nap múlva

 

A dohányzás hatással van a szaglásért és ízérzékelésért felelős idegvégződésekre. 2 nap elteltével fokozott szaglást és ízérzékelést észlelhetsz, ahogy ezek az idegek gyógyulnak.

 

3 nap után

 

A nikotinszint kimerül a szervezetedből, ami rossz hangulatot és ingerlékenységet, és erős fejfájást jelenthet.

 

1 hónap után

 

A tüdőfunkció javulni kezd, erősödik a tüdőkapacitás, kevésbé fogsz köhögni, miközben az atlétikai állóképességed növekszik.

 

1-3 hónap után

 

A leszokást követő néhány hónapban a keringés tovább javul.

 

9 hónap után

 

Kilenc hónappal a leszokás után a tüdő jelentősen meggyógyul, sok esetben csökken a tüdőfertőzések gyakorisága.

 

1 év után

 

Egy évvel a dohányzás abbahagyása után a szívkoszorúér-betegség kockázata a felére csökken.

 

5 év után

 

A cigaretta számos méreganyagot tartalmaz, amelyekről ismert, hogy az artériák és az erek szűkületét okozzák. 5 év dohányzás nélkül a szervezet eléggé meggyógyult ahhoz, hogy az artériák és az erek ismét kitáguljanak, ami csökkenti a stroke kockázatát.

 

Minden cigaretta nélküli év tovább csökkenti a súlyos betegségek kockázatát és javítja általános egészségi állapotod, így abbahagyása kiváló választás mindenki számára!

 

(Szponzorált tartalom)

 

Csatlakozzon Eger legnagyobb online közösségéhez, legyen tagja tematikus Facebook-csoportjainknak is! Találkozzunk az Egerben láttam, hallottam csoportban is, már csak egy kattintás!
Van egy jó sztorija, témajavaslata, de félti a névtelenségét?
Küldje el biztonságos csatornánkon, így garantáltan inkognitóban marad!
Köszönjük, ha hozzászól a cikkhez, de kérjük, ezt kulturált formában tegye!

További hírek

Friss cikkeink a rovatból

Címoldalról ajánljuk

Még egy kis olvasnivaló