A Lenkey-ház brutális túlárazás a rendőrségnek is feltűnt, elrendelték a nyomozást
Ehhez nagyon sok motivációt tud adni egy személyes kapcsolat az edzővel, egy olyan egészségügyi gond, ami szinte kötelez, hogy tegyünk ellene.
A probléma is lehet motiváció
Leggyakoribb hétköznapivá vált problémáink egyike lett az ülőmunka okozta derék-. hát-, nyakfájás, izommerevségek. Míg általánosabb mozgásokat sokat találni az online térben, addig egy-egy specifikusabb mozgásmódszert, ami a problémáinkat segít megoldani, jóval kevesebbet.
Ezen kevesek egyike a Z-módszer, mellyel online élő tornán és videós tornán ugyanúgy tehetünk az egészségünkért. A módszer kitalálója, Zákány Norbert maga is több problémával küzdött, így valóban tudja, hogy milyen mozgásformák hatékonyak a tartásproblémákra, hát-, derékfájásra.
A pilates, jóga és egyéb mozgásformák értékeit és tizenéves tréneri tapasztalatait újraértelmezve alakította ki egyedi módszerét.
Vigyázat, a Z-módszer hat!
Kisgyermekkortól a nagyszülői korosztályig ajánlott, ízületkímélő és biztonságos. Az eddigi tapasztalatok alapján egyaránt alkalmas lehet
– mozgásszervi fájdalmak csökkentésére vagy akár teljes megszüntetésére,
– alakformálásra,
– tartásproblémák korrekciójára,
– valamint a civilizációs betegségek (ülőmunka okozta problémák derék- és nyakfájdalom) eredményes javítására vagy teljes megszüntetésére.
A Z-módszer harmonikusan erősíti és nyújtja az izomzatot. Javítja a testtudatot, a koncentrációs képességet, növeli az ízületi hajlékonyságot, a fizikai és pszichikai teherbírást, a magabiztosságot.
Automata előfizetés, személyes tréneri figyelem
Az előfizetés egyszerű: a nap bármely órájában a Click&Pay rendszerrel. Míg a belépéshez szükséges jelszóhoz automatikusan juthatsz hozzá, addig a tréneri figyelmet személyesen is élvezheted: bármikor kérdezhetsz, keresheted Norbit, akár személyes mozgásos-egészségügyi problémáddal, akár egyedi mozgásigényeddel.
A jelentkezéskor kitöltendő állapotfelmérő lap is ugyanezt a célt szolgálja, mint a személyes tanácsadás.
A gyakorlatsorok is úgy állnak össze, hogy az egyszerre tornázó különböző korosztályok is el tudják végezni a maguk módján erőltetés nélkül, biztonságosan és eredményesen.
