A karácsonyi időszakban az asztal mindig tele van finom falatokkal, ilyenkor könnyű túlzásba vinni az édességeket és a nehéz nassolnivalókat. Szerencsére ma már rengeteg olyan egészséges snack létezik, amely tökéletesen illik az ünnepi hangulathoz, mégsem terheli meg a szervezetet. Ebben a cikkben inspirációt adunk ahhoz, hogy milyen finomságok kerüljenek az asztalra vagy a vendégváró tálba, ha szeretnél könnyedebben nassolni karácsonykor.

1. Ropogós, de egészséges nassolnivalók

Az ünnepek egyik kihagyhatatlan eleme a ropogtatnivaló. A hagyományos chips helyett érdemes kipróbálni a kókusz chips és zöldségchipseket.

A Bett'r kókusz chips vagy a SaMai zöldségchips könnyű, természetes alternatíva, amely sokkal kevesebb zsiradékot tartalmaz. A kókusz enyhén karamellizált íze tökéletesen illik a karácsonyi hangulathoz, a zöldségchips pedig színesíti a vendégváró tálat. Tálald őket fűszeres diófélékkel együtt, amivel gyönyörű és egészséges karácsonyi mix állítható össze!

2. Természetes, mentes kekszek az ünnepi asztalon

A kekszek a karácsonyi időszak alapdarabjai és ma már rengeteg gluténmentes, vegán vagy cukormentes változat létezik. A Kookie Cat sütik például természetes alapanyagokból készülnek, hozzáadott finomított cukor nélkül – tökéletesek egy csésze forró tea mellé. Ha vendégeket vársz, a Gullón cukormentes vagy diabetikus kekszek is remek alternatívát nyújtanak, különösen azok számára, akik figyelnek a szénhidrátbevitelükre.

3. Egészséges csokis falatok édesszájúaknak

Karácsony nincs csokoládé nélkül – de ez nem jelenti azt, hogy kompromisszumot kell kötni az egészség rovására. A Good4You vagy a Bombus csokis szeletek kiváló alternatívák, mert gyümölcsökből, magvakból és természetes kakaóból készülnek, adalékanyagok nélkül. A Bett’r praliné falatkái pedig igazi karácsonyi élményt adnak, miközben mentesek a túlzott cukortartalomtól.

4. Ünnepi granola-mix, mint vendégváró nasi

A granola nemcsak reggelire kiváló, karácsonyra is fantasztikus snack lehet!

Keverj össze: Hester’s Life vagy Viblance granolát, egy kis fahéjat, liofilizált málnát vagy tőzegáfonyát (Nuts&berries), narancshéjat és pár szem diót vagy mogyorót. Egy ilyen házi mix ünnepi illattal és ízzel tölti meg a lakást, ráadásul egy szép üvegben ajándéknak is tökéletes.

5. Egészséges snack ajándékcsomag – tökéletes karácsonyi meglepetés

Ha valami praktikus és mentes ajándékot keresel, állíts össze egy kis „karácsonyi snack boxot”:

• kókusz chips
• granola
• liofilizált gyümölcs
• egy-két egészséges csokis szelet
• gluténmentes keksz

Ez nemcsak finom és különleges, de személyre szabható, így szívhez szóló ünnepi ajándék.

A karácsonyi időszakban is lehet finomakat enni anélkül, hogy lemondanál az egészséges életmódról. Nézz körül az egri Király Gyógyszertár drogéria részlegén, a Vital Marketben, ahol számos egészséges nassolnivalót találsz, szuper áron.