Tudd meg, hogyan kerülheted el a bütyök kialakulását! (X)

Sokan gondolják azt, hogy a bütyök az idősek és a nők problémája, de ez nem így van. Fiatalokat ugyanúgy érinthet ez a fájdalommal járó, esztétikai szempontból is zavaró lábdeformitás.
Ahhoz, hogy megértsük, miért nem szabad félvállról venni a megjelenését, tudnunk kell, hogy nem csupán a lábfej problémája, hanem további panaszokat is okozhat, ronthatja az életminőséget. Hogyan, minek a hatására alakul ki? Pontosan mit tekintünk bütyöknek? Milyen módszerek, gyógymódok léteznek a kezelésére, illetve mit tehetsz, hogy a minimálisra csökkentsd az esélyét?
Cikkünkben bemutatunk egy olyan újdonságot, amely gondoskodik arról, hogy ne legyenek láb-, illetve a járással összefüggő egyéb problémáink. Hölgyek számára a Manimal Footgear mezítlábas női cipők jelenthetnek megoldást, de kollekciójukban a férfiak is találnak a természetes járást biztosító kényelmes lábbeliket.
Mi az a bütyök, és mit okoz?
A nagylábujj külső oldalán kialakuló bütyök, orvosi nevén hallus abducto valgus, évek során alakul ki a lábujj ízületére nehezedő nyomás hatására. A csontos dudort az okozza, hogy az ujjízület kicsúszik, nem igazodik, a szomszédos lábujj felé hajlik. Azáltal, hogy az ízület tengelye elmozdul, eltorzítja az ízületi mechanizmust, instabillá válik, gátolja a lábfej ideális működését. Ez viszont a járást, a testtartást is befolyásolhatja, ami a vázizomzatban is eltéréseket, izom- és ízületi fájdalmakat okozhat.
A bütyök tehát nem csupán esztétikai probléma, ugyanis fájdalmat, gyulladást okozhat, illetve akár a mozgást is korlátozhatja, ezért ha kialakult, foglalkozni kell vele, és nem csak a fájdalomcsillapítás terén.
Miért alakul ki?
A bütyök kialakulásában szerepe lehet a genetikának, bár nem közvetlenül, hanem a láb csontszerkezete és biomechanikája révén.
A nők körében a nem megfelelő, szűk, zárt magas sarkú lábbelik tartós viselése növeli a bütyök kialakulásának esélyét, mivel nem biztosítanak elegendő helyet a lábujjaknak, illetve nem megfelelő pozícióba kényszerítik a lábat.
De más, a láb mozgását és terhelését módosító lábfejdeformitások, mint a lúdtalp vagy az X-láb miatt befelé dőlő boka is fokozhatja.
Az életkor és a nem is hajlamosító tényezők – ahogy öregszünk, az ízületek és a szalagok fokozatosan veszítenek a flexibilitásukból, illetve nők esetében a hormonális hatások is hozzájárulhatnak.
Hogyan előzhető meg?
Sokat tehetünk a bütyök és más lábfejdeformitások megakadályozása érdekében, ha rendszeresen erősítjük a lábfejet és a bokát. Megléte esetén fájdalomcsillapításra, fizikoterápiára, ortopédiai eszközökre, súlyos esetben műtétre is szükség lehet.
Optimális, a lábfej természetes mozgását nem akadályozó lábbeli viselésével egészségesek maradhatnak az ízületek, a harántboltozatok. A barefoot vagy mezítlábas cipők széles orral és lapos talppal rendelkeznek, könnyűek és rugalmasak, olyan érzést nyújtanak járás közben, mintha mezítláb sétálnánk. Lehetőséget adnak a lábnak a természetes, szabad mozgásra, fenntartják a láb boltozatát, egészségét.
(Szponzorált tartalom)