2022. szeptember 29., Mihály

Mindenki ügye

#meleg #hőség #sóbevitel

Tippek a hőség idejére: a sót és a zöldségeket se feledjük ebben a nagy melegben!

Nagy Donát 2022.06.28. 10:17

És már csak két nap van arra, hogy a kertekben lenyírják a parlagfüvet.

 

A kánikulában a folyadékpótlásnál a sóbevitelre is fontos figyelni, ezért olyan vizet érdemes fogyasztani, amelynek nátriumtartalma legalább 50 milligramm literenként – írja az MTI a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) szaktanácsadójára hivatkozva.

 

Páldy Anna szerint ha kevés a vízben a nátrium, az egy késhegynyi sóval is pótolható.

A kánikulában a zöldségek fogyasztása is ajánlott, amelyeket szinten meg lehet sózni, javasolják.

A szakember azt mondta, a tartós hőség különösen megterhelő lehet a keringési, az anyagcsere-betegségekben szenvedőknek, a mozgásszervi és a mentális betegeknek, valamint a vese- és májproblémákkal küzdőknek.

 

A légkondicionáló túlzott használata hurutokat, ízületi panaszokat és fejfájást okozhat. Fontosnak véli, hogy a külső levegő hőmérséklete legfeljebb 10 fokkal legyen magasabb a bentinél.

Pády Anna kitért arra is, hogy közeledik a parlagfűszezon, és a jogszabály szerint már csak két nap van arra, hogy a kertekben lenyírják a parlagfüvet.

A parlagfűszezon augusztus elején kezdődik, de az allergiásoknak már a szezon kezdete előtt két héttel ajánlott, hogy elkezdjék szedni gyógyszereiket, mivel tüneteik így sokkal enyhébbek lehetnek.

 

Címlapképünk illusztráció, fotó: Pixabay

Csatlakozzon Eger legnagyobb online közösségéhez, legyen tagja tematikus Facebook-csoportjainknak is! Találkozzunk az Egri ügyek csoportban is, már csak egy kattintás!
Van egy jó sztorija, témajavaslata, de félti a névtelenségét?
Küldje el biztonságos csatornánkon, így garantáltan inkognitóban marad!
Köszönjük, ha hozzászól a cikkhez, de kérjük, ezt kulturált formában tegye!

Friss cikkeink a rovatból

Címoldalról ajánljuk

Még egy kis olvasnivaló