A húsvéti ünnepkör a keresztény világ egyik legfontosabb eseménye, amely Jézus feltámadásának állít emléket. Magyarországon az étkezési szokások szorosan kapcsolódnak ehhez a vallási és népi hagyományhoz, a húsvéti ünnepi asztal ízei erős szimbolikát hordoznak. Nézzük mik is ezek!

Sonka – a bőség és a hála jelképe

A sonka az egyik legfontosabb húsvéti étel, a gazdagságot és a jólétet szimbolizálja. Vallási vonatkozásban a sonka a megváltás és az életöröm szimbóluma is lehet, amely összeköti a nagyböjt lemondását az ünnepléssel.

Tojás – az élet és az újjászületés jelképe

A tojás az egyik legismertebb húsvéti szimbólum, amely az élet keletkezését és az újjászületést jelképezi. A keresztény hagyományban a tojás Jézus feltámadásának szimbóluma, hiszen a kemény héj a sír kőfalát idézi, amelyből az élet kiszabadul.

Kalács – a bőség és a közösség jelképe

A fonott kalács a húsvéti asztal éke, amely a bőség és a vendégszeretet szimbóluma. A fonott forma a közösséget és az összefonódást jelképezi, hiszen az ünnepi étkezések mindig a család és a közösség összetartozását hangsúlyozzák. A kalács elkészítése különleges odafigyelést igényel, ami az ünnep előtti készülődés része.

Torma – a keserűség és az erő szimbóluma

A torma erős íze a nagyböjt lemondásaira és a szenvedésre emlékeztet, ugyanakkor az egészség és az erő megtestesítője is. A sonkával és tojással együtt fogyasztva ízletes harmóniát teremt az ünnepi asztalon.

Néhány tipp, amivel elkerülhetjük a túlevést!

Az ínycsiklandó húsvéti fogásoknak nehéz ellenállni, ezért könnyen előfordulhat, hogy túlesszük magunkat, ami kellemetlen gyomorfeszüléssel, emésztési problémákkal, de akár székrekedéssel vagy hasmenéssel is járhat. Íme néhány egyszerű tipp, amivel elkerülhetjük ezeket:

• Válasszunk kisebb méretű tányért, ugyanis kutatások kimutatták, hogy nagyobb tányérra bizony nagyobb adag ételt is szedünk és többet is fogyasztunk róla.
• Figyeljünk az evés sebességére, ne habzsoljunk! Ha ez nehezünkre esik, vessük be ezt a nagyon egyszerű trükköt: minden egyes falat után tegyük le az evőeszközt és csak azután vegyünk fel újra, hogy lenyeltük a falatot. Ezzel elegendő időt hagyunk az ételnek arra, hogy levándoroljon a gyomrunkba, ahol megkezdődhet az emésztés.
• Igyekezzünk sok zöldséget is fogyasztani a tojás és sonka mellé. Azon kívül, hogy finomak és jól kiegészítik a húsvéti fogásokat, magas vitamin- és rosttartalmuk, valamint alacsony kalóriatartalmuk segít hamarabb és tovább jóllakottnak érezni magunkat.
• Étkezés után mozogjunk egy kicsit a szabad levegőn. Egy rövid séta segítségével gyorsabban csökken a vérben keringő glükóz szintje és hamarabb kiürül a gyomor, így elkerülhető vagy enyhíthető a feszülő teltségérzet.

És ha mégis problémába ütközünk...

Ha a nagyböjt lezárásakor mégis egy kicsivel többször ültük körbe az ünnepi asztalt, és többet ettünk, mint egyébként, akkor megeshet, hogy a megterhelt emésztőrendszerünk nem jól reagál: gyomorrontás, emésztési problémák, reflux, székrekedés vagy éppen hasmenés tüneteit tapasztalhatjuk.

A Hadnagy Gyógyszertár válogatása segít a kialakult tünetek megszüntetésében:

• Hasmenés esetén a 20 db-os Imodium 2 mg kemény kapszulát ajánljuk, amely április 16. és 30. között 14% kedvezménnyel vásárolható meg.
• Emésztési panaszok (pl. hasi görcsök) jelentkezésekor a 30 db-os Bila-Git filmtabletta segíthet, amely 14% kedvezménnyel vásárolható meg április 16. és 30. között.
• Kellemetlen gyomorégés és reflux esetén a Gaviscon borsmenta ízű rágótabletta enyhe tünetek esetén gyors és elégséges hatást biztosít, amely Alma+ applikációs kupon beváltásával április 16. és 30. között 20% kedvezménnyel szerezhető be. Ha azonban erőteljesebb tünetek rövid távú kezelésére van szükségünk, válasszuk az Emozul Control 20 mg, 14 db-os tablettát, amit április 30.-ig vásárolhatunk meg 19%-os kedvezménnyel.

A patika minden hétköznap várja a kedves vásárlókat, kéthetente frissülő akciókkal, újdonságokkal és az Alma+ applikációval, mely segítségével egyedi kedvezmények és hűségpontok válthatóak be.

Eger, Hadnagy út 5.

+36 36 316 172

H-P: 8:00 - 16:30

indexkép: Getty Images