Így legyen kényelmes álmod a minőségi ágyneműdben (X)

Kipihentebben ébredünk, ha nem egyedül, hanem partnerünkkel alszunk el

Egy felmérés szerint az együttalvás javítja a pihenésünk értékét annak ellenére is, hogy néha zavaró lehet partnerünk mozgolódása, horkolása, az ágynemű surrogása.

Világszerte alvásproblémákat okoz a globális felmelegedés

Éjjel nem tudunk aludni, reggel nem bírunk felkelni.

Este 10 és 11 között feküdj le aludni, ha egészséges maradnál

Ha ennél később, vagy akár előbb bújsz az ágyba, rosszul jársz.